Carbohidratos y entrenamiento con pesas | Punto Fape

Información vital al momento de estructurar una dieta en el fisicoculturismo, pero es aplicable a la dieta de cualquier deportista. De como se deben considerar los carbohidratos y la combinación con otros nutrientes para obtener el mayor beneficio posible de los alimentos y nuestro plan de entrenamiento.